narilab

blog @ shunichi narisawa

最近の睡眠状況

   

もういくつ寝ると~
なんて声が聞こえてきますが最近眠りが浅いです。
iphoneアプリのsleepcycleってので、眠りの深さとかが
調べられるんですが(凄くない?)気になったので
昔の記録と比較してみました。


写真
20日くらい前。熟睡。

写真
写真
最近。浅い。浅瀬。


早く寝ろよって話もありますが、早く寝ても
浅い眠りだったりするので解決策不明。
あたたか~いお紅茶でも飲めば良いんですかね。


Sleep Cycle alarm clock
http://bit.ly/7N5vYN

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